お口が乾くと何がおこる？
2019.10.21更新
こんにちは 
今日は 
お口が乾くとどんな影響起こるのか についてお話しします！
お口が乾くと起こること
①むし歯や歯周炎の発症・憎悪
②食べ物が飲み込みにくい
③舌や唇がヒリヒリする
④味覚の鈍化
⑤舌苔(舌の汚れ)の増加
⑥入れ歯が外れやすい
などいろいろなことがおこります。
乾燥のケアをしましょう
□よく噛んで唾液をだしましょう
食事の際はしっかりとよく噛んで食べるよう心がけましょう
シュガーレスガムなどを噛むなどして唾液の分泌を促進することも予防効果があります
□唾液の分泌を促すマッサージをしましょう
[方法]
①手のひらを頬におく
②指先を耳下腺、親指の付け根を顎下腺にあて円を描くようにマッサージする
③次に両手の親指を舌下腺にあてマッサージする
それぞれ１０数えながら行う
最後に刺激ででた唾液を飲み込む
[ポイント・注意点]
口の中が唾液で潤う感覚を感じることがポイントです
□湿潤材などを利用しよう
使用方法
ジェルを指先や歯ブラシ、スポンジなどに１cmほど取り出し、お口全体にゆきわたるように塗ります。
その後しばらくしてからジェルを吐き出します。
年齢が高くなるにつれて乾燥感を持つ方が増えますが、ケアの方法をあるので試した見てください
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